Kalendarium

​​​

Kalendarium våren 2020

 
 
Information om Coronaviruset 

Vi har beslutat oss för att ställa in vår kursverksamhet under Coronakrisen. Vi gör detta av omsorg om oss alla och känner ett ansvar att följa rådande lagar och riktlinjer för Coronaviruset och tar det säkra för det osäkra, och vill särskilt måna om riskgrupperna. Vi följer utvecklingen noga och är tillbaka så snart det är möjligt. Har du frågor tveka inte att höra av dig.

 
Vipassana ute i naturen, Botaniska trädgården, Göteborg, fredagen den 29/5 kl 19.00-20.30

Vipassana har sitt ursprung och sin direkta grund i Buddhas egna utsagor och undervisning. Ordet vipassana på språket pali (det språk de buddhistiska suttorna är nedtecknade på) betyder insikt, betrakta eller bevittna. Vipassana kan praktiseras på flera olika sätt. Meditationstekniken Vipassana innebär att man betraktar sin egen andning med full uppmärksamhet. Meditationstekniken innehåller två grundläggande övningar: sittande meditation och gående meditation. Den första fasen är stillasittande, tyst meditation där man har sin fulla uppmärksamhet på andningen. Den andra fasen är gående meditation, s k Vipassanagång, där man går stilla i en cirkel motsols med medveten närvaro i alla sina rörelser och framför allt i sina fotsulor. Därefter följer ytterligare en fas av stillasittande, tyst meditation med fokus på andningen. Meditationen utövas i 50 minuter. Därefter en kort stunds vila. I all sin enkelhet är Vipassana en mycket kraftfull meditationsteknik som sägs ha hjälpt flest människor att gå djupt i meditation.

Tid: fredagen den 29/5 kl 19.00-20.30
Plats: entrén vid Botaniska trädgården i Göteborg. Därifrån går vi gemensamt kl 19.15 till en fin plats i Botaniska där vi kan meditera tillsammans. Kom i tid. 
Pris: fri entré dock max 20 deltagare. Frivillig donation via Swish. 
Kursledare: Per Winjestam
Anmälan: info@dansmeditation.se eller 0727-44 80 16. OBS! Ta med egen sittdyna samt vattenflaska.

 
Meditation på distans varje kväll kl 21.30-22.00

Vi dansar mediterar varje kväll för världen och allas vår hälsa, harmoni och lycka. Med stort hjärta, kärlek och omtanke bjuder vi in dig att känna delaktighet och gemenskap. Du kan vara med och meditera tillsammans med oss på distans kl 21.30-22.00 varje kväll. Vi vill också påminna om detta fina meditationsredskap som vi själva praktiserar: This too will pass. Även detta kommer att passera, tankar, känslor, kroppssensationer. Allting kommer och går.


 

Dansmeditationsretreat Tema Chakra, 1 heldag - INSTÄLLT PGA CORONAVIRUSET 

För dig som vill röra dig fritt och dansa din egen dans genom att fördjupa dig i chakrasystemet och sätta energier i rörelse. Chakra är subtila energicenter som finns på särskilda punkter i kroppen. Det är en samlingsplats för fysisk, psykisk och andlig energi. När vi rör på oss sätter vi energierna i rörelse och genom att lyssna på kroppen balanserar och öppnar vi våra chakran, vilket är av central betydelse för vår fysiska och psykiska hälsa samt för att kunna gå djupt i meditation. Under denna Dansmeditationsretreat får du möjlighet att tillsammans med andra utforska de sju olika huvudchakrana, rotchakrat, sakralchakrat (hara), powerchakrat, hjärtchakrat, halschakrat, tredje ögat och kronchakrat. Vi går igenom hur de påverkar oss på en fysisk, psykisk och andlig nivå, vad som händer när dess energiflöden är blockerade respektive öppna. Dagen är upplagd som ett flöde mellan dans och stillasittande, tyst meditation där du får möjlighet att öppna upp och bli mer närvarande i nuet, frigöra energi och lösa upp blockeringar för att komma i djupare kontakt med ditt inre. Fika ingår. Lunch ingår ej. Inga förkunskaper krävs.

Tid: lördagen den 21/3 kl 10.00-17.00
Plats: Gröna rummet, Blå huset, Konstepidemins väg 6, Göteborg
Pris: 700 kr/ 600 kr
Kursledare: Eva Lotta Sandberg och Per Winjestam
Anmälan: info@dansmeditation.se eller 0727-44 80 16


 

 
 
Harmoni Expo 28-29/3 inställd pga Coronavirust (folksamlingsförbudet)!
Vi återkommer när vi vet mer om mässan blir vid ett senare tillfälle istället.
Dansmeditation workshop x 2 på Harmoni Expo, Solnahallen, Stockholm, lördag-söndag den 28-29/3 kl 11.30.12.00
 

Kom och pröva metoden Dansmeditation, en workshop, som vi håller i ”Hyllan” på Harmoni Expo 2020 i Stockholm kl 11.30-12.00 både lördag och söndag. För dig som längtar efter att få röra dig fritt och dansa din egen dans och samtidigt komma ner i djup vila och meditation. Du kan även träffa oss i vår monter där vi säljer vår nya bok Dansmeditation (Visto Förlag 2019) som handlar om vår egen metod, Dansmeditation, men lika mycket om det växande intresset för fri dans och meditation runtom i världen – en global rörelse i vår samtid.

Tid: lördagen och söndagen den 28-29/3 kl 10.00-18.00  
Plats: Harmoni Expo, Solnahallen, Stockholm
Pris: entré till mässan
Kursledare: Eva Lotta Sandberg och Per Winjestam
Anmälan: ingen föranmälan 


 
Dansmeditation - Lifedancing och Vipassana, öppen kväll- INSTÄLLT PGA CORONAVIRUSET 

För dig som både vill dansa och meditera. Kvällen är upplagd som ett kombinationspass där vi börjar med en lifedancingcykel (frigörande dans) och dansar oss genom de olika elementen jord, eld, vatten och luft, och därefter ett längre pass tyst meditation, Vipassana. Varje öppen kväll har ett tema. Det krävs inga förkunskaper.

Tid: fredagen den 17/4 kl. 19.00-22.00  
Plats: Gröna rummet, Blå huset, Konstepidemins väg 6, Göteborg
Pris: 250 kr/200 kr per gång
Kursledare: Eva Lotta Sandberg och Per Winjestam
Anmälan: info@dansmeditation.se eller 0727-44 80 16


 
Dansmeditation - Lifedancing och Vipassana, öppen kväll - Detta kurstillfälle ersätts av Vipassana i naturen. Se info ovan.

För dig som både vill dansa och meditera. Kvällen är upplagd som ett kombinationspass där vi börjar med en lifedancingcykel (frigörande dans) och dansar oss genom de olika elementen jord, eld, vatten och luft, och därefter ett längre pass tyst meditation, Vipassana. Varje öppen kväll har ett tema. Det krävs inga förkunskaper.

Tid: fredagen den 29/5 kl. 19.00-22.00  
Plats: Gröna rummet, Blå huset, Konstepidemins väg 6, Göteborg
Pris: 250 kr/200 kr per gång
Kursledare: Eva Lotta Sandberg och Per Winjestam
Anmälan: info@dansmeditation.se eller 0727-44 80 16


 

 
Dansmeditation - en väg till bättre hälsa, harmoni och livsglädje, föreläsning 1 kväll

Vad är det som i verklig mening skapar inre ro, harmoni och livsglädje? Vad är det som får oss att må bra över tid och som gör att vi känner oss levande och fulla av energi? Allt fler människor inser att det inte enbart handlar om fysisk träning för kroppen utan lika mycket om välbefinnande, harmoni och inre ro på en social, mental, känslomässig och andlig nivå. En föreläsning där vi berättar om vår kursverksamhet och egna erfarenheter kring den fria dansens och meditationens betydelse för bättre hälsa, harmoni och livsglädje. Fika ingår.

Tid: återkommer med datum senare.
Plats: Sensus Göteborg, Drottninggatan 30, vån. 3, Göteborg
Pris: 100 kr per person/betalas kontant på plats
Föreläsare: Eva Lotta Sandberg och Per Winjestam
Anmälan: info@dansmeditation.se eller 0727-44 80 16


 

Dansmeditationsretreat Dancing into Silence, 1 heldag

Vi utforskar dansen och rörelsen som medveten närvaro, från meditation till stillhet och tystnad. Kursen vänder sig till dig som längtar efter att dansa och röra dig fritt, men också känner ett behov av stillhet och tystnad. Dansmeditation är en metod för att bearbeta stress, ge avspänning, energi och bättre hälsa. Vi använder oss av enkla rörelsetekniker för ökad kroppskännedom, centrering och grundning samt andnings- och avslappningsövningar för att få mer kraft och energi och för att bli mer närvarandet i nuet. Dagen är upplagd som ett flöde mellan dans och stillasittande, tyst meditation där du får möjlighet att öppna upp och bli mer närvarande i nuet, frigöra energi och lösa upp blockeringar för att komma i djupare kontakt med ditt inre. Fika ingår. Lunch ingår ej. Inga förkunskaper krävs.

Tid: återkommer med datum senare
Plats: Gröna rummet, Blå huset, Konstepidemins väg 6, Göteborg
Pris: 700 kr/ 600 kr
Kursledare: Eva Lotta Sandberg och Per Winjestam
Anmälan: info@dansmeditation.se eller 0727-44 80 16


Att tänka på

Ha gärna mjuka och bekväma kläder. Det finns möjlighet att byta om på plats. Ta gärna med en vattenflaska. Kom i tid. Vi öppnar 30 minuter innan varje pass börjar. För att i lugn och ro kunna meditera stänger vi dörren kl 19.00. Därefter går det tyvärr inte att komma in.

 
Anmälningspolicy för kurser

Anmälan görs via mejl. Anmälan är bindande. Uppge för- och efternamn, adress och telefonnummer. När vi har fått din anmälan skickar vi en faktura. Du betalar då in till bankgiro 559-9436. Kursavgiften skall vara oss tillhanda senast vid kursstart. Om du inte kommer får du betala ändå. Du kan alltid överlåta din plats till någon annan.

Kontant betalning gäller endast vid öppna kvällar och drop-in med dansmeditation.

Vid avbokning senast en vecka innan kursstart återbetalas hela beloppet, därefter ingen återbetalning. Undantaget är om du blir sjuk och kan uppvisa läkarintyg. Då betalas hela kursavgiften tillbaka.

Studenter, arbetslösa, sjukskrivna och pensionärer har rabatt på kurser. Övriga betalar ordinarie pris. Se prisuppgifter under respektive kurs.

 

Vägbeskrivning

Gröna rummet, Blå huset, Konstepidemin, Konstepidemins väg 6, Göteborg. Lokalen är en del av konstnärskollektivt Konstepidemin och ligger vid Linnéplatsen. Om du befinner dig på Linnéplatsen med ryggen mot Slottsskogen och Övre Husargatan/Linnégatan till vänster: korsa Dag Hammarskiöldsleden. Gå ca 300 meter uppför backen mellan Psykologiska Institutionen och det tidigare Barnbördshuset/numera Institutionen för Globala Studier, Campus Linné, längs med Konstepidemins väg. När du kommer uppför backen tar du till vänster. Där ser du Blå huset. Orienteringstavlor finns vid Konstepidemins väg. Med spårvagn: från centralen ta spårvagn 1, 2 eller 6. Stig av vid Linnéplatsen. Med buss: från centralen ta buss 761 eller Rosa Express. Stig av vid Linnéplatsen. Med bil: Det finns ett fåtal parkeringsplatser utanför Konstepidemin.

Åttan, Paviljong 8, Konstepidemin, Konstepidemins väg 6, Göteborg. Lokalen är en del av konstnärskollektivt Konstepidemin och ligger vid Linnéplatsen. Om du befinner dig på Linnéplatsen med ryggen mot Slottsskogen och Övre Husargatan/Linnégatan till vänster: korsa Dag Hammarskiöldsleden. Gå ca 300 meter uppför backen mellan Psykologiska Institutionen och det tidigare Barnbördshuset/numera Institutionen för Globala Studier, Campus Linné, längs med Konstepidemins väg. När du kommer uppför backen på krönet tar du till höger, Carl-Erik Hammaréns Backe högst upp. Där är entrén till Åttan. Orienteringstavlor finns vid Konstepidemins väg. Med spårvagn: från centralen ta spårvagn 1, 2 eller 6. Stig av vid Linnéplatsen. Med buss: från centralen ta buss 761 eller Rosa Express. Stig av vid Linnéplatsen. Med bil: Det finns ett fåtal parkeringsplatser utanför Konstepidemin.

Hitta hit