Nyhetsbrev November-December 2025

Höststormarna sveper in och året går mot sitt slut. Det är en tid när vi kanske samlas med nära och kära och firar helgerna tillsammans. Det kan också vara en tid av ensamhet. Oavsett vad vill vi bjuda in dig till ett kurstillfälle med Dansmeditation där du får möjlighet att dansa fritt och komma ner i kroppen, landa i dig själv i ett hållande rum tillsammans med andra för att sedan mjukt övergå till stilla meditation i tystnad.

Nästa kurstillfälle är:

Dansmeditation - Winter Solstice Ceremony, torsdagen den 4/12 kl 18.00-19.30 på Yogastudion, Vegagatan 16, Göteborg

Snart infaller årets mörkaste dag, vintersolståndet, som är ett fint tillfälle att ta adjö av det gamla och öppna upp för det nya. Vi firar att ljuset är på väg tillbaka. I dessa svåra tider känns det särskilt viktigt att uppmärksamma kärleken och omtanken om varandra, som en väg till inre och yttre frid. Det är ett tillfälle för dig att släppa taget om det som inte längre tjänar dig. Det är också en möjlighet att sätta nya intentioner för det kommande året genom fri dans och meditation stillhet.  

För dig som både vill dansa och meditera. Vi börjar med centrering och grundning för att förbereda kroppen för inför danscykeln, frigörande dans, och dansar oss genom de fyra elementen jord, eld, vatten och luft, och därefter en kort tyst meditation i stillhet. Att vara i samklang med naturen och elementen innebär att vi kommer i djupare harmoni och inre frid med oss själva, vår omgivning och allt levande. Passet avrundas med avslappning och vila. Dansmeditation är en metod för att frigöra energi, öppna upp för kreativa processer och bli mer närvarande i nuet genom enkla andnings- och kroppsövningar. Det krävs inga förkunskaper. 

Tid: torsdagen den 4/12, kl. 18.00-19.30  
Plats: Yogastudion, Vegagatan 16, Göteborg  
Pris: 300 kr. Betalning via Swish till 0702-577266 eller kontant
Kursledare: Eva Lotta Sandberg
Anmälan: info@dansmeditation.se eller 0702-577266 eller yogastudion 

Läs mer på: http://www.dansmeditation.se/kalendarium

Om Dansmeditation

Att dansa och meditera i ett sammanhängande flöde är en metod för att frigöra energi, lösa upp blockeringar och komma i djupare kontakt med ditt inre, öppna upp för kreativa processer och bli mer närvarande i nuet. Dansen är både grundande och bidrar till att fördjupa meditationen. Kvällen är upplagd som ett kombinationspass där vi börjar med en danscykel (frigörande dans) och dansar oss genom de olika elementen jord, eld, vatten och luft, och därefter ett längre pass tyst meditation, Vipassana. Vi lyfter in energiarbete med chakra i dansmeditationen. Det krävs inga förkunskaper.

Att tänka på

Ta gärna med mjuka kläder att dansa och meditera i. Det finns möjlighet att byta på plats. Det bästa är att dansa barfota eller med strumpor eller sockiplast. Ta gärna med en vattenflaska. Kom i tid. Ta gärna med jämna pengar om möjligt.

Senaste bloggtexten:

Kärlekens mystiska väsen.

Om essenskontakt, passion och vardagsromatik i svensk poesi: Johan Henric Kellgren, Karin Lyberg och Sven Alfons

Postat: 2024-02-11 av Per Winjestam

Det var på sportlovet. Jag var femton år och skulle för första gången göra en längre tågresa på egen hand. Jag skulle besöka min farmor som bodde i en liten småstad i Mellansverige. Det var riktigt kallt och mycket snö. Jag var full av förväntan och kände mig en aning nervös. När jag väl kom fram tilltog den inre rastlösheten. Jag började känna mig febrig och anade att något stort var gång. Jag sov ingenting på hela natten. Vissheten om att något skulle hända blev bara starkare och starkare.

Läs mer på: https://dansmeditation.se/blogg

Dansmeditation är en mötesplats för dig som både vill dansa och meditera, en kombination av hjärtvägen och meditationsvägen.

Kontakt: info@dansmeditation.se eller 0727-448016

Varmt välkommen till Dansmeditation!

Eva och Per

​