​Nyhetsbrev Augusti-September 2025

Sensommaren dröjer sig kvar medan släpljuset lägger sig som en varm, röd filt över ängarna. Det enda som hörs är grässtråna som vajar i vinden ackompanjerat av syrsornas sång. Det är en särskild sorts stillhet. En rofylld tystnad som bjuder in till kontemplation. Här och nu. Återigen kan vi förnimma den mjuka, sköna känslan av övergång till lite mörkare kvällar och månljusa nätter. Det är en fin tid på året att rikta uppmärksamheten inåt och utforska det inre landskapet genom kroppens berättelser, både i rörelse och stillhet. När vi gör det infinner sig ett inre lugn, en upplevelse av harmoni och livsglädje.

Vi börjar höstens kurser med följande kurstillfällen:

Dansmeditation, fredagen den 19/9 kl 19.00-20.30 på Yogastudion, Vegagatan 16, Göteborg

För dig som både vill dansa och meditera. Vi börjar med centrering och grundning för att förbereda kroppen för inför danscykeln, frigörande dans, och dansar oss genom de fyra elementen jord, eld, vatten och luft, och därefter en kort tyst meditation i stillhet. Passet avrundas med avslappning och vila. Dansmeditation är en metod för att frigöra energi, öppna upp för kreativa processer och bli mer närvarande i nuet genom enkla andnings- och kroppsövningar. Det krävs inga förkunskaper. 

Tid: fredagen den 19/9, kl. 19.00-20.30  
Plats: Yogastudion, Vegagatan 16, Göteborg  
Pris: 300 kr. Betalning via Swish till 0702-577266 eller kontant
Kursledare: Eva Lotta Sandberg
Anmälan: info@dansmeditation.se eller 0702-577266 eller yogastudion 

Heart Chakra Meditation, fredagen den 17/10 kl 19.00-20.30 på Yogastudion, Vegagatan 16, Göteborg

Hjärtat är en stark symbol för kärlek. Det är portalen till vår styrka och vägen till inre frid, tacksamhet och livsglädje. När vi följer vårt hjärta söker vi sanningen, meningen med livet och vägen till villkorslös kärlek. Heart Chakra Meditation är en av Oshos aktiva rörelsemeditationer som utförs till meditativ musik där vi rör sig i koordinerade steg i de fyra väderstrecken nord, öst, väst och syd samtidigt som vi andas i hjärtat. Meditationen stimulerar och öppnar hjärtchakrat. Den frigör spänningar Det krävs inga förkunskaper. 

Aktiv rörelsemeditation grundar sig på medveten närvaro i kroppens rörelser och följer ett bestämt mönster med olika faser, både mer dynamiska och mer stilla. Det innebär medvetet fokus på andningen och kroppens olika energifält (chakran) och kan innehålla ljud, att man använder rösten, eller lyssnar på ljud. Aktiv rörelsemeditation är en metod för att bearbeta stress, ge avspänning, energi och främja andlig utveckling. Det är ett bra alternativ om man har svårt för stillasittande, tysta meditationer.

Tid: fredagen den 17/10 kl. 19.00-20.30  
Plats: Yogastudion, Vegagatan 16, Göteborg  
Pris: 300 kr. Betalning via Swish till 0727-448016 eller kontant
Kursledare: Per Winjestam och Eva Lotta Sandberg
Anmälan: info@dansmeditation.se eller 0727-448016 eller Yogastudion 

Läs mer på: http://www.dansmeditation.se/kalendarium

Eva och Per

Om Dansmeditation

Att dansa och meditera i ett sammanhängande flöde är en metod för att frigöra energi, lösa upp blockeringar och komma i djupare kontakt med ditt inre, öppna upp för kreativa processer och bli mer närvarande i nuet. Dansen är både grundande och bidrar till att fördjupa meditationen. Kvällen är upplagd som ett kombinationspass där vi börjar med en danscykel (frigörande dans) och dansar oss genom de olika elementen jord, eld, vatten och luft, och därefter ett längre pass tyst meditation, Vipassana. Vi lyfter in energiarbete med chakra i dansmeditationen. Det krävs inga förkunskaper.

Att tänka på

Ta gärna med mjuka kläder att dansa och meditera i. Det finns möjlighet att byta på plats. Det bästa är att dansa barfota eller med strumpor eller sockiplast. Ta gärna med en vattenflaska. Kom i tid. Ta gärna med jämna pengar om möjligt.

Senaste bloggtexten:

Kärlekens mystiska väsen.

Om essenskontakt, passion och vardagsromatik i svensk poesi: Johan Henric Kellgren, Karin Lyberg och Sven Alfons

Postat: 2024-02-11 av Per Winjestam

Det var på sportlovet. Jag var femton år och skulle för första gången göra en längre tågresa på egen hand. Jag skulle besöka min farmor som bodde i en liten småstad i Mellansverige. Det var riktigt kallt och mycket snö. Jag var full av förväntan och kände mig en aning nervös. När jag väl kom fram tilltog den inre rastlösheten. Jag började känna mig febrig och anade att något stort var gång. Jag sov ingenting på hela natten. Vissheten om att något skulle hända blev bara starkare och starkare.

Läs mer på: https://dansmeditation.se/blogg

Dansmeditation är en mötesplats för dig som både vill dansa och meditera, en kombination av hjärtvägen och meditationsvägen.

Kontakt: info@dansmeditation.se eller 0727-448016

Varmt välkommen till Dansmeditation!

Eva och Per

​